Hypnose ist kein mysteriöser oder magischer Zustand, sondern ein natürliches Phänomen, das sich durch bestimmte Merkmale auszeichnet:
- Tiefer Entspannungszustand: Der Körper ist entspannt, während der Geist sehr fokussiert bleibt.
- Erhöhte Suggestibilität: Die Person unter Hypnose ist offener für Vorschläge, was therapeutische Anwendungen erleichtert.
- Veränderter Bewusstseinszustand: Ähnlich wie bei Tagträumen oder Meditation.
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